टेंशन और डिप्रेशन दूर करने का सबसे असरदार मंत्र
क्या आपकी जिंदगी में भी टेंशन और डिप्रेशन है जिससे आप काफी परेशान है और आप टेंशन या डिप्रेशन दूर करने का मंत्र जानना चाहते हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर आए हैं। हमारी जिंदगी से टेंशन या डिप्रेशन को दूर करने के लिए मंत्रो का उपयोग एक सकारात्मक और प्रभावित तरीका है, क्योंकि मंत्र साधना और ध्यान के माध्यम से हम अपने मानसिक स्थिति को सुधार सकते हैं और अपने मनोबल को बढ़ा सकते हैं. जिससे हमारे जिंदगी से टेंशन दूर हो सकता है. आज हम आपको 6 ऐसे दिव्य मंत्र बताएंगे जिसे आपकी जिंदगी में सुख शांति आएगी और आप टेंशन और डिप्रेशन मुक्त जिंदगी जी पाएंगे।
क्यों होता है इंसान टेंशन या डिप्रेशन का शिकार
टेंशन या डिप्रेशन होना एक आम बात है और इसके कई सारे कारण भी हो सकते हैं इनकी वजह से इंसान का मानसिक संतुलन बिगड़ जाता है और उनका मनोबल भी काफी गिर जाता है जिस वजह से वह सामान्य परिस्थितियों को भी संभाल नहीं पाते हैं.
टेंशन या डिप्रेशन होने के कई सारे कारण हो सकते हैं जैसे काम संबंधी टेंशन, पारिवारिक परेशानी, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, वित्तीय या आर्थिक मुद्दे, सामाजिक दबाव, नकारात्मक ऊर्जा या सामाजिक संबंध. यह ऐसे कुछ प्रमुख कारण है जिनकी वजह से मनुष्य के भीतर टेंशन और डिप्रेशन का जन्म होता है पर इनका इलाज करना काफी आसान है और अगर आप इनका इलाज मंत्र के द्वारा करते हैं तो आपको काफी जल्दी अच्छे परिणाम मिलते हैं जिससे आप इन सब परेशानियों से मुक्त होकर एक खुशहाल जिंदगी जी सकते हैं।
तो आइए अब जानते हैं की टेंशन दूर करने का मंत्र का प्रयोग आप किस प्रकार कर सकते हैं।
1. “ॐ मणि पद्मे हूँ” (Om Mani Padme Hum):
यह दिव्य मंत्र बौद्ध धर्म के ईश्वर भगवान गौतम बुद्ध को समर्पित है जिन्हें करुणा और दया का ईश्वर माना जाता है. इस मंत्र के उच्चारण से आपका मन शांत होता है और टेंशन और डिप्रेशन से शीघ्र छुटकारा प्राप्त होता है।
“ॐ मणि पद्मे हूँ”
यह मंत्र आपकी मानसिक स्वास्थ्य को काफी शीघ्र सुधरता है और इसके नियमित जाप से आपके अंदर एक दिव्य मनोबल की शक्ति आती है जिस वजह से आपका टेंशन और डिप्रेशन समाप्त हो जाता है, पर एक बात का विशेष ध्यान दें कि इस मंत्र का नियमित जाप करें और सच्चे मन और पूरे विश्वास के साथ जाप करने से ही आपको इसके पूर्ण लाभ प्राप्त होंगे। इस मंत्र का रोज सुबह 21 या 51 बार जाप करने से आपको पूर्ण लाभ प्राप्त होगा।
2. “ॐ हुं फट् स्वाहा” (Om Hum Phat Swaha):
टेंशन को दूर करने के लिए यह मंत्र भी काफी शक्तिशाली है जो कि एक तांत्रिक मंत्र है। इस मंत्र के उच्चारण मात्र से ही आपका मन शांत होता है और जीवन में आ रहे टेंशन और डिप्रेशन के बोझ से हमें मुक्ति मिलती है। इस मंत्र का नियमित जाप करने से हमारे जीवन में आ रही सभी टेंशन से हमें मुक्ति मिलती है।
“ॐ हुं फट् स्वाहा”
यह बहुत ही विशेष तांत्रिक मंत्र है इसके नियमित जप से हमारे आसपास की नकारात्मक शक्तियों से हमारी रक्षा होती है, क्योंकि आपकी जानकारी के लिए बता दें की टेंशन और डिप्रेशन का मुख्य कारण हमारे आसपास मौजूद नकारात्मक शक्तियां होती है जिस वजह से हमारी मानसिक स्थिति बिगड़ती है और अगर कोई भी व्यक्ति इस मंत्र का नियमित जाप करता है तो हर प्रकार की नकारात्मक शक्तियां, तंत्र-मंत्र बाधा या काला जादू से उसकी रक्षा होती है और उसकी मानसिक स्थिति स्वस्थ रहती हैं।
3. “ॐ गं गणपतये नमः” (Om Gam Ganapataye Namah):
आप में से कई लोग शायद जानते होंगे कि यह मंत्र श्री गणेश जी को समर्पित है और किसी भी शुभ कार्य को आरंभ करने से पहले इस मंत्र का जाप किया जाता है.
पर आप शायद नहीं जानते होंगे कि इस मंत्र के नियमित जप से आपकी मानसिक स्थिति में तेजी से सुधार आता है और मानसिक दबाव या टेंशन या डिप्रेशन कम होता है, इसलिए अगर आप भी गणपति जी की कृपा से अपने जीवन में खुशहाली चाहते हैं तो इस मंत्र का नियमित रूप से जाप करें और कुछ ही दिनों में आपको फर्क साफ नजर आएगा।
4. “ॐ शांति, शांति, शांति” (Om Shanti, Shanti, Shanti):
इस मंत्र का प्रयोग आदिकाल से ऋषि मुनियों द्वारा किया जा रहा है, इस मंत्र में इतनी शक्ति है कि सच्चे विश्वास से अगर इसका जाप किया जाए तो आपका मन स्थिर होता है और जीवन के टेंशन और डिप्रेशन से हमको छुटकारा प्राप्त होता है.
अगर आप भी इस मंत्र का जाप नियमित रूप से करते हैं तो आपका मन हमेशा शांत रहेगा और इस मंत्र के अभ्यास से आपके मनोबल में भी काफी अधिक वृद्धि होगी और सिर्फ इतना ही नहीं इस मंत्र की शक्ति से आपके दिमाग की ऊर्जा में भी वृद्धि होगी जिससे आप हर काम को सरलता पूर्वक कर पाएंगे।
5. “ओम नमः शिवाय” (Om Namah Shivaya):
हिंदू धर्म में अटूट आस्था रखने वाले इस मंत्र की महिमा को अच्छी तरह से जानते होंगे अगर आप ऊपर बताए गए किसी भी मंत्र का जाप करने में असमर्थ है तो रोज सुबह अपने घर में पूजा पाठ करने के बाद किसी एकांत स्थान में बैठकर आंखें बंद कर कर अपनी रीड की हड्डी को सीधा रखें और अपनी क्षमता अनुसार इस मंत्र का जाप करें. पहले दिन से ही आपको इस मंत्र का असर दिखना शुरू हो जाएगा और आप के जीवन के डिप्रेशन की सारी समस्याएं समाप्त हो जाएंगी।
डिप्रेशन दूर करने का मंत्र
डिप्रेशन दूर करने का एक अत्यंत शक्तिशाली मंत्र है जो हमारे पौराणिक ज्योतिष शास्त्रों में उपलब्ध है, यह मंत्र मां दुर्गा को समर्पित है जिनकी आराधना मात्र से हमारे जीवन के सारे दुख दूर हो जाते हैं. अगर आप भी डिप्रेशन का शिकार है तो इस मंत्र का कम से कम 21 बार जाप रोज करें।
“ॐ ह्रीं क्लीं दुर्गायै नमः” (Om Hreem Kleem Durgayai Namah)
इस दिव्य मंत्र का नियमित रूप से जाप करने से इंसान का मन शांत रहता है और सिर्फ इतना ही नहीं इस मंत्र की शक्ति से उसे इंसान के आसपास की सारी नकारात्मक ऊर्जा नष्ट हो जाती है, जिस वजह से हमारा मानसिक संतुलन स्थिर रहता है और हम टेंशन या डिप्रेशन से मुक्त जीवन जी पाते हैं। एक बात का विशेष ध्यान रखें कि इस मंत्र का पूर्ण लाभ लेने के लिए इसे सूर्य उदय होने के तुरंत बाद या सूर्य अस्त होने के पहले ही करें और कम से कम 21 बार अवश्य करें जिससे आपको इस मंत्र के पूर्ण लाभ प्राप्त हो सके।
मन को मजबूत करने का मंत्र
क्या आप भी अपने मन को मजबूत करना चाहते हैं या अपने मनोबल को मजबूत करने की इच्छा रखते हैं तो आपको इस मंत्र का जाप अवश्य करना चाहिए. यह मंत्र भी मां दुर्गा को समर्पित है जिसके जप से मनुष्य की मानसिक और शारीरिक स्थिति अत्यंत ही मजबूत हो जाती है।
“ॐ ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे” (Om Aim Hreem Kleem Chamundayai Vichche)
इस मंत्र का उपयोग आज भी कोलकाता के लोग बड़े श्रद्धा और विश्वास के साथ करते हैं जिससे उन्हें मां दुर्गा की कृपा प्राप्त होती है और उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार आता है जिस वजह से उन्हें टेंशन या डिप्रेशन से मुक्ति मिलती है मन मजबूत होता है. एक बात का विशेष ध्यान रखें कि यह अत्यंत शक्तिशाली तांत्रिक मंत्र है और इसका जब एकांत स्थान में स्वच्छ अवस्था में पूरी श्रद्धा के साथ काम से कम 108 बार करें।
इस मंत्र के नियमित रूप से जाप करने से हमारे आसपास सकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है जिसमें हम जिससे हमारे आभामंडल में एक सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है और हमारी मानसिक स्थिति में तेजी से सुधार भी होता है यह हमारे मन को मजबूत करने के लिए एक दिव्य मंत्र है जो कभी असफल नहीं होता है।
मंत्रो के जाप से हमें किस प्रकार की ऊर्जा प्राप्त होती है?
मंत्रो के नियमित जाप से हमें विभिन्न प्रकार की ऊर्जा प्राप्त होती है जिसके पीछे एक अद्भूत आध्यात्मिक और वैज्ञानिक कारण मौजूद होते हैं। मंत्रो की ऊर्जा मानव के जीवन में विभिन्न प्रकार के सुधार विकसित करते हैं जिससे हमारे जीवन में सुख शांति आती है, अब आगे जान लेते हैं कि मंत्रो की जाप से हमें किस प्रकार की ऊर्जा प्राप्त होती है।
- मानसिक शक्ति – मंत्रो के नियमित जाप से मनुष्य की मानसिक शक्ति में अद्भुत वृद्धि होती है और यह मानसिक स्थिति मनुष्य को के जीवन में कई सारे बदलाव लाते हैं जिससे उसकी स्मरण शक्ति बढ़ती है और मनोबल में भी काफी अधिक विकास होता हैं, और हमें टेंशन या डिप्रेशन से भी छुटकारा प्राप्त होता है।
- आत्मविश्वास – मंत्रो के जाप से हमारे आत्मविश्वास में भी वृद्धि होती है जिससे हमारी सोच में सकरात्नकता आती है और हम साहसी बनते हैं और अपने लक्ष्य को आसानी से हासिल कर पाते हैं।
- शारीरिक स्वास्थ्य – मंत्र के जाप से हमारे शारीरिक स्वास्थ्य में भी काफी अधिक सुधार होता है और इसकी ऊर्जा से हमारे शारीरिक कणों में अद्भुत और अविश्वसनीय विकास होता है जिससे हम रोगों से सशक्त होकर लड़ पाते हैं।
- आध्यात्मिक साक्षरता – मंत्र के जप से सिर्फ हमारे मानसिक या शारीरिक वृद्धि ही नहीं बल्कि हमारी अध्यात्मिक साक्षरता में भी वृद्धि होती है जिसकी मदद से हम अपने अंतरात्मा से जुड़ पाते हैं और परमात्मा के करीब पहुंच पाते हैं।
- सकारात्मक ऊर्जा – मंत्र के जाप से हमारे आसपास एक सकारात्मक ऊर्जा जिसे हम पॉजिटिव एनर्जी भी कहते हैं उसका भी विकास होता है जिसकी मदद से हमारे आसपास की हर नकारात्मक शक्ति का नाश होता है और इस सकारात्मक ऊर्जा की वजह से हमारे जीवन में सुख शांति और समृद्धि आती है।
निष्कर्ष
हमारे प्रिय पाठको आज हमने आपके साथ टेंशन और डिप्रेशन दूर करने का मंत्र साझा किया है और हमें पूरी उम्मीद है कि आप इन का उपयोग करके अपने जीवन में आ रही समस्याओं का समाधान पा सकेंगे और एक खुशहाल जीवन की ओर अग्रसर हो पाएंगे.
आज के इस अध्याय को समाप्त करने से पहले मैं आप सभी से निवेदन करूंगा कि आप चाहे किसी भी मंत्र का जाप करें पर उसे करने से पहले पूर्ण श्रद्धा और विश्वास के साथ ही करें तभी आपको इन मंत्र का लाभ प्राप्त होगा अगर आपको इस अध्याय के बारे में लेकर कोई भी सवाल है जिनका जवाब जानना चाहते हैं तो आप निसंकोच होकर हमसे संपर्क कर सकते हैं।
जय महाकाल
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)
टेंशन या डिप्रेशन का मुख्य कारण है मानसिक दबाव या जीवन में आने वाली परेशानी, यह परेशानी किसी भी कारण से हो सकती है जैसे की काम, व्यापार, व्यवसाय, परिवार, स्वास्थ्य आदि।
मंत्रो के जप से हमारे मन को शांति मिलती है और मानसिक स्थिरता आती है, जिससे हमें टेंशन से मुक्ति मिलती है यह मंत्र जाप हमारे मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में काफी हद तक मदद करते हैं।
जी हां मंत्रो का जाप कोई भी व्यक्ति अपनी धार्मिक या आध्यात्मिक धारणाओं के बिना भी कर सकता है और इनका लाभ प्राप्त करके जीवन में सफल और खुशहाल जीवन जी सकता है।
टेंशन को दूर करने के लिए सबसे अधिक प्रभावशाली मंत्र “ॐ नमः शिवाय” या “ॐ ओम शांति शांति शांति” है।
किसी भी मंत्र को शांत और ध्यानपूर्वक और सच्ची श्रद्धा और विश्वास के साथ किसी एकांत स्थान पर आसन के ऊपर बैठकर नियमित समय पर ही करना चाहिए तभी इसके पूर्ण लाभ प्राप्त होते हैं।
वैसे तो मंत्र जाप किसी भी समय किया जा सकता है पर अगर मंत्र जाप सुबह शांत समय के दौरान किया जाए तो यह अत्यधिक प्रभावशाली परिणाम देते हैं।
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